![Microhábitos: Cómo romper bloqueos mentales [#576]](https://s3.castbox.fm/b9/33/9f/404848f98419896ed2ec676474f0c84727_scaled_v1_400.jpg "Microhábitos: Cómo romper bloqueos mentales [#576]")
Microhábitos: Cómo romper bloqueos mentales [#576]
Description
Descubre cómo el aprendizaje en microhábitos puede ayudarte a superar el miedo, ganar confianza y mantener la motivación en proyectos personales.
Minuto a minuto del episodio:
- ¿Por qué nos bloqueamos al empezar proyectos? La importancia de los microaprendizajes terapéuticos (00:00:00 )
- El origen del concepto: historias personales y el surgimiento de los microaprendizajes (00:02:04 )
- Desmintiendo el “no soy bueno en…”: cómo pequeños pasos pueden cambiar tu identidad (00:05:43 )
- De los idiomas al ajedrez: ejemplos prácticos de hábitos pequeños pero súper importantes (00:09:43 )
- Los dos principios detrás del hábito: empezar pequeño y transformar tu autopercepción (00:11:35 )
- Paso a paso para implementar un microaprendizaje (incluyendo disparador y recompensa) (00:13:48 )
- El círculo virtuoso del cambio: identidad, confianza y contagiar a quienes nos rodean (00:24:09 )
- Súper Pregunta de la comunidad: ¿Qué estamos leyendo? Libros favoritos y nuevas recomendaciones (00:31:05 )
- Cierre del episodio (00:36:19 )
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